En la búsqueda de opciones refrescantes y saludables, la combinación de ingredientes naturales se convierte en una alternativa irresistible. En esta ocasión, presentamos una bebida única que fusiona los beneficios de la dulcamara con la frescura de las frutas. La dulcamara, conocida por sus propiedades medicinales, se une a las frutillas y la papaya para ofrecer una experiencia deliciosa y revitalizante. Acompañada de leche semidescremada y azúcar dietética, esta bebida no solo deleitará tu paladar, sino que también te brindará una dosis de nutrientes esenciales. Descubre cómo preparar este refresco saludable y disfruta de sus múltiples beneficios para tu bienestar.
Ingredientes:
- 1 hoja de dulcamara
- 1/2 taza de frutillas
- 1 litro de leche semidescremada
- 1/2 taza de papaya
- Azúcar dietética al gusto
Preparación:
- En el vaso de la licuadora, coloca la hoja de dulcamara lavada y cortada en trozos.
- Agrega las frutillas, la leche semidescremada y la papaya. Se recomienda añadir 3 pepitas de semilla de papaya para un toque adicional.
- Añade azúcar dietética al gusto.
- Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Descripción Nutricional: Esta bebida combina la frescura de las frutillas y la papaya con los beneficios de la dulcamara, una planta conocida por sus propiedades medicinales. La leche semidescremada aporta calcio y proteínas, mientras que el azúcar dietética permite disfrutar de un toque dulce sin añadir calorías adicionales.
Beneficios Nutricionales: La dulcamara es reconocida por su potencial para aliviar diversos malestares, incluyendo problemas digestivos y de la piel. Las frutillas y la papaya son ricas en antioxidantes, vitaminas y fibra, promoviendo la salud cardiovascular y digestiva. La leche semidescremada contribuye al mantenimiento de huesos fuertes y músculos sanos.
Conclusión: Esta bebida de dulcamara es una opción refrescante y nutritiva para disfrutar en almuerzos y desayunos. ¡Prueba esta deliciosa receta y comparte tus opiniones con nosotros!
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