Jugos diuréticos, desintoxicantes & depurativos:
Jugo de naranja y kiwi
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| BEBIDAS ADELGAZANTES |
Ingredientes:
-1 taza de jugo de naranja (natural y recién exprimido).
-2 kiwis sin cascara y picados.
Preparación:
Licua perfectamente los ingredientes, y cuela antes de beber.
Función:
Poderoso diuretico, promueve la expulsion de toxinas, limpia el tracto
intestinal, bueno en caso de hipertencion, y ayuda mucho a la buena digestión.
Se recomienda beber 1 vaso después de la comida, 1 vez a la semana!....
Jugo de cereza, pepino, y apio
Ingredientes:
-2 cucharadas de cerezas naturales.
-1 pepino, (el jugo).
-2 tallos de apio.
Preparación:
Licua todos los ingredientes a velocidad alta hasta desaparecer grumos.
Sirve sin colar y bébelo.
Función:
Tiene propiedades antioxidantes, elimina toxinas y liquidos retenidos,
reduce el acido urico, previene exceso de gota, es depurativo, favorece el
funcionamiento intestinal, aporta muy pocas calorías y tiene un gran contenido
de fibra.
Se recomienda tomar 1 vaso en la mañana.
Jugo de pepino, col, y tomate:
Ingredientes:
-4 pepinos.
-200 gr. de col morada.
-3 tomates.
Preparación:
Pasa todos los ingredientes por el extractor y mezcla. Puedes colarlo si lo
deseas y bébela al momento.
Función:
Ayuda a desintoxicar tu organismo, depurando la sangre al eliminar ácido úrico y expulsando el agua retenida del cuerpo.
Tomar 1 vez al día durante 1 semana, deja descansar 1 semana y continua.
Jugo de toronja y berros
Ingredientes:
-1 1/2 tazas de jugo de toronja natural.
-1 taza de agua mineral.
-1/2 manojo de berros.
Preparación:
Licua perfectamente los ingredientes por unos minutos. Cuela y consume al
momento.
Función:
Ayuda a quemar grasa de zonas dificiles, es excelente contra problemas
circulatorios y venas varicosas al tener componentes que fortalecen los vasos sanguíneos.
Beber 1 vez al día a media tarde.
Jugo de nopal, sabila, manzana, y piña ("QUEMA GRASA")
Ingredientes:
-1 nopal sin espinas ni cascara, picado.
-1 trocito de sabila.
-2 cucharadas de alga espirulina en polvo.
-1 manzana picada.
-1 taza de jugo de pina natural.
Preparación:
Licua a velocidad alta hasta desaparecer grumos. Toma SIN colar al momento.
Función:
Laxante, quema grasa, mejora la digestion, combate hemorroides, produce un
efecto de saciedad y es muy buen aliado para bajar de peso.
Tomar 1 vaso en ayunas durante 7 días seguidos. Este tipo de desintoxicación solo se puede realizar 1 vez cada mes.
Jugo de piña, papaya y tamarindo ("PERDER KILOS")
Ingredientes:
-1 taza de jugo de pina natural.
-1/2 taza de jugo de tamarindo natural en pulpa.
-1 rebanada grande de papaya picada.
Preparación:
Licuar perfectamente los ingredientes. Cuela y bebe recién hecho, agrega
agua mineral para hacerlo menos espeso.
Función:
Eficaz para adelgazar, reduce celulitis, alivia estreñimiento y facilita el
metabolismo de las grasas.
En exceso provoca cansancio y nerviosismo porque es bajo en proteínas.
Se recomienda beber 1 vaso en el desayuno, otro a medio dia diluido en 1/2
litro de agua, uno mas en la comida, otro a media tarde y el ultimo en la cena,
durante 3 días seguidos.
Come alimentos ricos en vitamina B y C, te de naranjo o manzanilla antes de
dormir, 2 litros de agua para evitar la deshidratación y haz ejercicio
moderado.
Jugo de toronja y nopal ("QUEMA GRASA")
Ingredientes:
-2 toronjas (el jugo).
-1 nopal pequeño sin espinas y picado.
-1 cucharada de miel de abeja (opcional).
Preparación:
Licua los ingredientes. Sirve sin colar y bebe enseguida.
Función:
Es un clasico para perder kilos, inhibe el hambre, remineraliza la sangre,
facilita la digestion, elimina toxinas y ayuda a quemar grasa. Combate problemas
de circulación como varices y es útil para reducir el colesterol.
Beber 1 vaso diario en ayunas, por 1 semana. Para mantener el peso ideal,
consumelo 3 veces por semana cada mes.
Jugo de sabila, perejil, apio y piña
("CONTRA SOBREPESO Y FLACIDEZ")
Ingredientes:
-1 trocito de sabila.
-3 ramitas de perejil finamente picado.
-3 tallos de apio.
-3 rebanadas de pina picada.
-1 taza de agua.
Preparación:
Mezcla los ingredientes en la licuadora a velocidad alta. Sirve y bebe al
momento.
Función:
Expulsa bacterias y depositos de grasa, ayuda a reducir peso y medidas,
evita flacidez, tonifica los músculos del estomago y previene la aparición de estrías.
Tomar 1 vaso en ayunas y otro antes de dormir, 2 o 3 veces a la semana por
1 mes.
Bueno amigo esa fue la receta del dia de hoy espero le sea util, les pido mil disculpas por no haber subido más información a la web... estaba un poco atareado con cosas personales xD
Bueno, bueno espero les aya gustado las recetas que les pude redactar el día de hoy
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